,.Táplálékod legyen orvosságod." (Hippokratesz)

A hagyományos orvostudomány tüneteket és nem okokat kezel, holott a betegségek valamilyen okból kiindulva folyamatként alakulnak ki. A gyógyulás is folyamat, az ok megszűntetésével kezdődik, és az egyensúly visszaállításával fejeződik be.

Ma a leggyakoribb egészségügyi problémák elsődleges oka a sejtanyagcserét és a kötőszövetek stabilitását biztosító tápanyagok krónikus hiánya, a hiányállapot.

t á p l á l é k - k i e g é s z í t ő k

Az orvoshoz fordulás és a halál okok 66%-a táplálkozás eredetű, míg a betegségek kialakulása 90%-ban erre a hiányállapotra vezethetőek vissza. A hiányállapotot a hajszolt, szétzilált életvitel, a környezet szennyezés, a stressz, de elsősorban a tápanyagszegény táplálkozásunk okozza.

Az iparosodott élelmiszer gyártás azt eredményezte, hogy ételeink alacsony hasznos anyag és magas méreganyag tartalmúak. A nagyüzemi mezőgazdaság kiürítette talajainkat, növényeink már nem képesesek megfelelő mennyiségű értékes tápanyagokhoz jutni. Fejlett élelmiszertechnológiáink az íz-, szín-, állagjavítók, tartósítószerek alkalmazásával olyan vegyszereket juttatnak ételeinkbe melyek a szervezet számára méreganyag tartalmúak.

Alapvető feladat a helyes és minőségi táplálkozás biztosítása!

Ez ma már az előbb említettek miatt csak koncentrált növényi alapú szerekkel, táplálék-kiegészítőkkel lehetséges. A vitaminok, és más természetes anyagok elengedhetetlen fontosságúak az egészségünk megőrzése érdekében.

A Wellnet táplálék-kiegészítők olyan szerek és készítmények, amelyek alkalmasak a táplálkozás és életmódbeli anomáliák korrekciójára, a gyógyszeres kezelés kiegészítésére. Termékeink kizárólag kiemelkedő minőségű, koncentrált gyógynövény alapanyagok felhasználásával készülnek. Nincs mellékhatásuk függőséget nem okoznak.

A tudatos egészségvédelem, a tudatos táplálkozás megoldásához kínáljuk termék ajánlatunkat.

Feladatunknak és célunknak tekintjük, a megelőzést, az egészségvédelmet, az egészség visszaállítását és nem utolsó sorban a Fiatalság és fittség megőrzését, akár a fiatalság és fittség visszaszerzését is.

Tartalomjegyzék:

• Articsóka. 26

Epepangás ellen. 28

Koleszterinapasztás. 32

További előnyei: 40

• Szőlőmag kivonat 48

Alkalmazása javasolt: 58

~ Milyen esetekben vehetjük még hasznát?. 108

• Fokhagyma. 122

~ Hatásai: 125

• Q10. 153

~ koenzim E vitamin. 155

• C-vitamin. 181

Szükséges napi mennyiség: 196

~ Felhasználási terület: 226

• Zöld kagyló. 236

~ Tartalma: 239

~ Általános hatásai: 245

• Omega-3. 260

~ Miben van szerepe?. 265

• Corall Calcium.. 280

~ Összetevőinek hatása: 285

WEB-BOLT A botban szerepelnek az árak!

• Articsóka

A fészkesvirágzatúak családjába tartozó articsóka (tudományos nevén Cynaria scolymus) levelének kivonatában levő vegyületek (egyebek között a kaffeoilkininsav és a cinarin) elsősorban a májra hatnak.

E szervünknek köztudomásúan a méreganyagok hatástalanítása (detoxikálása) és a szervezetből való kiürítése az egyik feladata. Ennek során azonban előfordul, hogy közbülső termékként az eredetinél is mérgezőbb anyag képződik, ezért a máj épsége szempontjából elengedhetetlen, hogy mielőbb megszabaduljon tőle. Erre az általa termelt epe révén van lehetőség, következésképp igen fontos, hogy ez a szervünk mennyi epét választ ki, s az az epehólyagból annak rendje-módja szerint kiürül- e. Az epepangás miatt ugyanis nemcsak hosszabb ideig maradnak a nemkívánatos anyagok a szervezetben, hanem nő az epekőképződés veszélye is. S ez egyáltalán nem ritka dolog, hiszen egy felmérés szerint a 40 évesnél idősebb nők 20, míg a férfiak 8 százaléka szenved epekövességben, amelyet újabban ugyan kőoldássalés zúzással is igyekeznek gyógyítani, ám még mindig sok epehólyagot kell eltávolítani miatta.

Epepangás ellen

Az epe sűrű, sárgászöld folyadék, amely a májból, előbb az epehólyagba, majd onnan a nyombélbe jut. A java részét víz alkotja, míg a fennmaradó hányadot koleszterin, epefesték és epesavak teszik ki. Az utóbbiaknak nemcsak az epe folyékonyságának megőrzésében (az epekőképződés megakadályozásában) van szerepük, hanem a bélbe jutó zsiradékok emulgeálásában is. E fizikai folyamaton azt értjük, hagy a nagy zsírcseppek sok apró cseppre válnak szét, s minthogy ezáltal jócskán megnő az összfelületük, a zsírbontó ligáz enzim könnyebben, gyorsabban emészti meg őket. Ezzel megteremtődnek a zsíralkotórészek felszívódásának feltételei. Ezenkívül az epe puhítja a székletet, s közreműködik abban, hogy a vékonybélben ne telepedjenek meg mikroszervezetek és élősködők.

Az állatokon és embereken végzett egyik vizsgálatból az derült ki, hogy az articsóka kivonata egyszeri, 2 grammos adagban fél óra múltán 127 százalékkal, egy órával később 151 százalékkal, s újabb egy óra elteltével 94 százalékkal serkenti az epe elfolyását. Ez azért előnyös, mert az epepangás rontja a zsíremésztés hatásfokát, fokozza az étkezés utáni puffadásérzést és bélgázképződést, s növeli a székrekedésre való hajlamot.

Epepangást egyébként nemcsak az epeutakat szűkítő-elzáró epekő idézhet elő, hanem a terhesség, bizonyos örökletes betegségek, a pajzsmirigy túlműködése, a vírusos májgyulladás, a baktériumok termelte méreganyagok (endotoxinok), az italozás és némely gyógyszer (szteroidhormonok, amino-szalicilsav, klorotiazid, fenil-butazon, tiouracil stb.) is. Javasolt még a rendszeresen alkoholt fogyasztók számára is az articsóka fogyasztása, ugyanis a csekély mennyiségű szeszes ital is károsítja a májműködést (az epekiválasztást is beleértve), s elősegíti a máj elzsírosodását (a zsírmáj kialakulását)

Koleszterinapasztás

Az articsóka kivonata előnyösen hat a test koleszterinforgalmára is. Egyfelől gátolja a májban e szteroid szintézisét, másfelől elősegíti az epesavvá átalakulását. Ezzel nemcsak a koleszterin mennyiségét csökkenti, hanem előmozdítja a zsíremésztést, s megakadályozza az epekőképződést. Az elemzések kimutatták, hogy a koleszterincsökkentő hatás a luteolin nevű hatóanyag érdeme, amely visszaszorítja a koleszterin anyagcseréjében részt vevő egyik enzim működését, következésképp gátolja a koenzim Q 10 szintézisét. (Ezen a módon hat néhány koleszterinellenesgyógyszer is.)

Néhány évvel ezelőtt V. Fintelmann ötszázötvenhárom személyen ellenőrizte, hogy miképp hat az articsóka-kivonat a tápcsatorna működésére és a vér koleszterinszintjére. A mintegy fél éve gyomor-bél rendszeri panaszoktól szenvedő páciensek átlagos életkora 55 év

volt, s negyvennégy napon át naponta háromszor szedték az articsóka-kivonatot tartalmazó tablettát.

A kezelés hat hét alatt átlagosan a betegek 70,5 százalékának enyhítette a panaszát. A legszembeszökőbb (88,3 százalékos) a hányás abbamaradása volt, de a hányinger (82,4 százalék), a hasfájás (76,2 százalék), az étvágytalanság (72,3 százalék), a székrekedés (71 százalék) és a fokozott bélgázképződés (68,2 százalék) is enyhült. Egyidejűleg a vér koleszterintartalma is átlagosan 11,5 százalékkal csökkent. Egy másik vizsgálat során a hasfájástól, székrekedéstől, fokozott bélgázképződéstől, étvágytalanságtól és hányingertől szenvedő páciensek 72 százaléka már egyhetes articsóka kúra után jobban érezte magát, míg hat hét múltán a 92 százalékuk számolt be érdemi javulásról.

További előnyei:

• Kiváló folsav és K vitamin forrás is.

• Vízhajtó a magas sav káliumsó és flavonoid tartalma miatt.

• Található még benne: karotin, B vitamin, C-vitamin, vas, magnézium.

• Használják még számos túlérzékenységgel járó betegség és panasz ellen.

• Gyulladásgátló, antibiotikus.

Végül megemlítjük, hogy az articsóka kivonatából készült, előírás szerint szedett tabletta semmilyen kellemetlen mellékhatást sem idéz elő, azonban nem javasolt vesekő esetén, továbbá szoptatáskor, mert csökkenti a tejelválasztást.

• Szőlőmag kivonat

A legértékesebb hatóanyagokat a vörös és a

fekete szőlő magja tartalmazza. A magban nagy mennyiségű kálium található, illetve a legfontosabb hatóanyag egy antioxidáns, amelynek a neve resveratrol. Található még a magban a maghéj alatt zsíros olaj és fehérje, ezen kívül egyéb ásványi anyagok , C-vitamin, és bioflavonoidok.

A benne található antioxidánsok hatását már 1969. óta tanulmányozzák Európában és az USA-ban. Megállapítást nyert, hogy a vörös szőlő magvaiból nyert bioflavonoidok, köztük a resveratrol ártalmatlanná teszik a szabad gyököket. A szabad gyökök a sejthártya szétbomlasztásainak következtében képesek megsemmisíteni a sejteket, ezáltal felelősek a korai öregedésért. Ezen kívül reakcióba lépnek a DNSsel, a test alapvető építőanyagával, így az egészséges sejtek újraképződése lehetetlenné válik. Ez megint a korai öregedésért és a daganatképződésért felelős. A szabad gyökök képesek egymáshoz ragasztani a molekulákat a szervezet különböző szerveinek szöveteiben, pl. a bőrben, amely ettől rugalmatlanná válik, durva és ráncos lesz. Ez a folyamat éppen ezért ugyancsak a daganatképződés irányába tereli a szervezetet.

Közismert, hogy Franciaországban különösen nagy mennyiségben fogyasztanak vörösbort, de az is közismert, hogy a franciáknál a szívbetegségek jóval ritkábban fordulnak elő, mint más országokban.

Az orvosok hasznosnak tartják, hogy minden nap egy pohár jó vörösbort fogyasszunk, amelyben megtalálható a vörös szőlő magjának kivonata is, ezáltal az antioxidánsok, amelyek arra is képesek, hogy csökkentsék az érelmeszesedés kockázatát.

Nemcsak hogy csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, hanem hosszú ideig tartó alkalmazása feloldja a koleszterin képződményeket. Az érlemeszesedésről már több mint másfélmillió tanulmányt tettek közzé a világon, de keletkezésének végső okát még mindig nem állapították meg. Ma már általánosan elfogadott vélemény az, hogy összefüggésbe hozzák az érelmeszesedést az általános koleszterinszinttel. A valóságban a magas sűrűségű koleszterin a szervezet normális működésének fontos előfeltétele. Az érelmeszesedésért tehát nem az egész koleszterin a felelős, hanem az úgynevezett alacsony sűrűségű koleszterin, a trigliceridek és a lipoproteinek. Ez az alacsony sűrűségű koleszterin rakódik le az erek falába, és ez vezet infarktushoz, agyvérzéshez, emlékezetromláshoz, stb.

Az USA, Franciaország, Kína és egyéb más országok tudósainak kutatásai bebizonyították, hogy a franciák által igen kedvelt vörös szőlő magjában található antioxidáns, a resveratrol jelentősen csökkenti a vér alacsony sűrűségű koleszterinszintjét, ugyanakkor növeli a magas sűrűségű koleszterinszintet.

Alkalmazása javasolt:

• a vér lipidszintjének csökkentésére

• mint erős antioxidáns készítmény megelőzi az érelmeszesedés kialakulását

• a rák megelőzésére és a rák gyógyítására alkalmas

• általános egészségmegőrző szerepe van megszabadítja a szervezetet a szabad gyököktől

• fenntartja a vérlemezek normális működését, ami lehetővé teszi a trombociták képlékenységének csökkenését és a vér szabad áramlását

• fokozza a sejtek normális és egészséges működését

• a szív és érrendszeri betegségek, többek között az infarktus, az agyvérzés megelőzésére alkalmas

• a vér koleszterinszintjének szabályozására

• a visszér betegségségek kialakulásának megakadályozására.

• különböző allergiás betegségek megelőzésére, gyógyításra

• a szem betegségeinek gyógyítására, látásjavításra

• az emlékezőképesség javítására, az öregedési folyamatok lassítására

• a stresszel szembeni ellenálló képesség növelésére

• szájon át szedhető kozmetikai szerként a bőr fiatalságának megőrzésére, ránctalanításra és regenerálásra

• gyulladás elleni védőhatása miatt csont és izületi bántalmak, reumatikus betegségek kezelésére.

vissza

• Béta-karotin

Természetes forrásai:

Sárgarépában, sütőtökben, sárgadinnyében, nyers spenótban, sárgabarackban, vizitormában található.

Hatásai:

A béta-karotin az A vitamin előanyaga. Átalakulása A vitaminná a vékonybelek falában és a májban történik.. Az A vitamin a szervezet ellenálló képességének egyik döntő meghatározója.

Többféle módon hat az immunrendszerre, alapvető szerepet játszik a légző-és az, emésztőrendszer nyálkahártyájának, és a bőr épségének megőrzésében. Az immunrendszert erősítve fokozza az ellenálló képességet ,véd a fertőzéssel szemben(olyan fertőzésekkel szemben, mint a torokgyulladás, a megfázás, az influenza vagy a hörghurut). Mindamellett részt vesz a daganat ellenes aktivitás kiváltásában,(véd az emlő-és tüdőrák ellen) a fehérvérsejtek működésének fokozásában, valamint az ellenanyag válasz növelésében. Az A vitaminhiányban szenvedő betegek fogékonyabbak a fertőző betegségekre. Szükséges még a látópigmentek képzéséhez, a fogak erősítéséhez, a haj és a körmök kialakulásához.

Az utóbbi időben egyenesen a fiatalság for-rását látják a béta-karotinban. Ezek az antioxidánsok az immunrendszer legfontosabb szervében, a csecsemőmirigyben koncentrálódnak és védik a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól. A karotinok képesek fokozni ennek a csecsemőmirigynek a működését, növelik a kórokozókkal szembeni védekező erejét, fokozzák a fehérvérsejtek számát, aktivitását. Arra is van bizonyíték, hogy karotin pótlással javíthatók az immunválaszok. Antioxidáns hatásánál fogva szerepet játszik a daganatos betegségek elleni védelemben, megelőzésben és kezelésben.

Antioxidáns hatása miatt az öregedés elleni küzdelemben játszik szerepet, csökkenti a szív és az érrendszeri betegségek kockázatát. Az elégtelen béta-karotin felvétel a gége, a tüdő, a gyomor, a vastagbél és a hólyag rákos megbetegedésének fokozott veszélyével jár. Az öregedést csökkentő, vagy az öregedést lassító hatása mellett a betegségeket kísérő tünetekkel szembeni védelmet biztosítja.

Védelmet nyújthat a leégés ellen, segít az UV sugárzás kiszűrésében

Serkenti a nemi hormonok tevékenységét (pajzsmirigy, máj, mellékvesék).

A napi szükséglet 6 mg.

vissza

• Lecitin

Egyik összetevője a sejthártyának, valamint a zsírok vérben történő szállítását segítő fehérjéknek. A tojássárgájában, a májban, a teljes kiőrlésű búzában, kemény héjú gyümölcsökben és a babban található.

~ Alkotórészei:

Kolin, amely oldatban tartja a koleszterint, ezért gátolja lerakódását a májban és az erek falában. Ennek következtében meggátolja a máj elzsírosodását. Ha nincs jelen lecitin, akkor a májban károsodik a lebontás, a méregtelenítés és a felépítés. Azáltal, hogy gátolja a koleszterin lerakódását a májban és oldatban tartja, csökkenti a verőér betegségek előfordulását. Meggátolja, illetve lassítja az alkoholos májzsugor kialakulását. A kolinnak szerepe van még

az ideg ingerület átvitelben, amely ahhoz szükséges, hogy a figyelem teljes mértékű legyen és a memória ne szenvedjen zavart. A kolinnak fontos szerepe van terhesség esetén a magzat agyának normális fejlődésében, illetve az időskori elbutulás megelőzésében.

lnozitol, amely az idegrendszer felépítésében játszik szerepet. Inozitol hiányában pánikbetegség és depresszió jöhet létre.

~ Szerepe van még:

a vírusfertőzések megelőzésében, mert antioxidánsokat tartalmaz. Antioxidánsokra szükség van az immunrendszer normális működéséhez illetve, a daganatos betegségek kialakulásának gátlásához.

i gátolja az epekövesség kialakulását, mivel az epében választódik ki. Ha ez az anyag hiányzik a szervezetből, akkor nagyobb valószínűséggel alakulnak ki az epekövek.

iaz egészséges vérkeringés fenntartásában, illetve a végtagok keringésének javításában, ezáltal a visszérbetegségek, és a trombózis kialakulásának megelőzésében.

iaz egészséges bőrfelület megtartásában, mivel gátolja a faggyúmirigyek túltengését

iaz E-vitamin cseréjében.

~ Milyen esetekben vehetjük még hasznát?

• Férfiaknál szexuális problémák esetén

• Terhesség esetén

• Betegségek utáni felépülésre

• Nagy fizikai és szellemi megterhelés esetén

• Fáradtság, feledékenység, koncentrációs zavarok, tanulási nehézségek esetén

• Csökkenti az izületi fájdalmakat

• Alvászavarokban

• Csökkenti a hajhullást

• Roboráló szer

Lecitin szedéséhez kapcsolódó mellékhatás nem ismert!

vissza

• Fokhagyma

Már 7000 évvel ezelőtt az egyiptomiak ismerték, rendkívül sokoldalú növény.

~ Hatásai:

• Gátolja a kórokozók szaporodását (bakteriosztatikus), csökkenti a magas vérnyomás előfordulását, megelőzi az érelmeszesedést.

• Vitaminokat (B, C ), ásványi anyagokat, nyomelemeket (kálium, foszfor, kálcium), fehérjéket tartalmaz amelyek elengedhetetlenek az egészséges szervezet számára.

• Illóolajában és egyéb részeiben étvágygerjesztő, emésztést segítő, vérnyomást csökkentő, bakteriosztatikus anyagok találhatók.

• Koleszterin csökkentő , mivel gátolja a koleszterin termelődését a májban.

• Antibakteriális hatásának következtében megszüntetheti a fertőzéseket, de nemcsak a baktériumok ellen, hanem a vírusok és a gombák ellen is véd.

• Gyógyító hatása a benne lévő kénvegyületeknek köszönhető (diallinszulfidok).

• Növeli a zsírszállító fehérjéknek a szintjét

• Gátolja a véralvadást, illetve gyorsítja a vérrögök felszívódását, ezáltal megelőzi a trombózis kialakulását.

• A diallinszulfidoknak köszönhetően megelőzheti a rosszindulatú daganatok kialakulását.

• Fenolsav és a flavonoid tartalmának köszönhetően, - amelyek antioxidáns vegyületek -gátlódnak az öregedést elősegítő folyamatok és a daganatok kialakulásai (pl.. a gyomorrák).

• Fertőtlenítő hatást gyakorol az emésztő és a légzőrendszerre.

Tágítja a koszorúereket, éppen ezért az angina és az infarktus megelőzésére használható.

Elősegíti az ólom és egyéb nehézfémek kiürülését.

Kiváló hatás érhető el a bélférgesség kezelésében.

Enyhíti a náthát, nehéz légzést, hörghurutot.

~ Alkalmazása javasolt még:

• Agyi keringészavarok javítása céljából • Magas vérnyomás kezelésére

• A herpesz kezelésére

• Különböző vírusos betegségek, orrmelléküreg gyulladás, vénagyulladás, visszérbetegségek kezelésére

~ Nem javasolt:

• Terhesség ideje alatt, mivel fokozza a méhösszehúzódásokat

• Heveny vagy krónikus vesegyulladás esetén

• Szoptatáskor, mivel a csecsemőnél hasmenést okozhat.

• Véralvadási zavarok esetén Táplálékkiegészítőként szedve azzal az előnnyel is jár, hogy nem érezhető a kellemetlen szájszag, ami a növény közvetlen szétrágása után jelentkezik.

vissza

• Q10

~ koenzim E vitamin

Levegő nélkül pár percig, víz nélkül néhány napig, élelem nélkül néhány hétig élhetünk, Q 10koenzim nélkül pedig - a tudomány mai ismeretei szerint - az élet nem létezhet!

10 féle koenzim létezik, de közülük csak a Q 10 koenzim található meg az emberi szervezetben. Vitaminhoz hasonló, éppen ezért sokan energiavitaminnak is nevezik. A szív, a vese, a hasnyálmirigy, és a máj működéséhez szükséges a legtöbb Q 10 koenzim jelenléte is. E A sejtek energiaellátásához nélkülözhetetlen, minden sejtben megtalálható és az energiaforgalomban játszik szerepet. Erős hatású antioxidáns. Legjelentősebb hatását a szabad gyökök lekötésében fejti ki, ezáltal lassítja a szervezet elöregedését. „E" vitaminnal kiegészítve még sokkal erősebben veszi fel a harcot a sejtjeinket károsító szabadgyökök ellen. Az emberi szervezet saját maga állítja elő egy bizonyos életkorig (25-30), mely szükséges a zavartalan energiaforgalomhoz, az anyagcseréhez. Táplálékaink közül legfőbb forrása a makréla, lazac, szardínia, marhamáj, marhaszív.

A kor előrehaladtával mennyisége csökken, ezért kiegészítő étkezés útján, táplálék-kiegészítőkből kell felvennünk a megfelelő mennyiséget. Sajnos a mezőgazdaság túlzott kemizálálása

a tárolás, a tartósítószerek, a mesterséges érlelődést előidéző gázok, a sütés, a főzés stb. alaposan csökkentik a koenzim jelenlétét. Hiánya komoly gondokat okozhat a szív és az

immunrendszerben. A normálisnál már 25%-kal alacsonyabb Q 10 szint számos betegség, például szívizom betegség kialakulásában is szerepet játszhat. Akinek az életvitele amúgy is túlhajtott, stresszes, szívük veszélyeztetett, azoknál a Q 10 koenzimszükséglet is nagyobb.

Nemcsak a szervezet életkora számít a Q 10 tartalom szempontjából, de pl. egyes gyógyszerek (vérnyomáscsökkentők) is gátolják a szervezet Q 10 termelését.

Jótékony hatása szedése után 1-2 hónappal alakul ki. Napi 60 mg már 4 hét után is kedvező hatású lehet. A megfelelő szint eléréséhez azonban napi 20-30 mg-ot kell szedni, de akkor 8 héten keresztül.

~ Hatásai:

• fáradság, rossz közérzet kivédése

• a betegség utáni felépülési folyamat jelentősen lerövidíthető, a betegségek megelőzhetőek, ha a szervezetben a szükséges mennyiségű Q 10 megtalálható

• ajánlott a szedése fokozott fizikai igénybevétel és egyoldalú táplálkozás (diéta, fogyókúra) esetén

• szívizom betegségek esetén, amelyek adódhatnak érrendszeri problémákból, degeneratív szívizom betegségekből vagy a ritmuszavarok miatt.

• ajánlott magas vérnyomás esetén

• hatásos légzőrendszeri problémák, daganatos betegségek, cukorbetegségek, fekélybetegségek, májbetegségek, látászavarok, szembetegségek, szklerózis multiplex és különböző memóriazavarok esetén.

• Szedése estén mellékhatás nem jelentkezik.

~ E vitamin.

Szintén antioxidáns vegyület. Megakadályozza, hogy az oxidáció hatására a sejthártyák többszörösen telítetlen zsírsavai károsodjanak, megakadályozzák; hogy az örökítőanyagot, a DNSt, a szabad gyökök károsítsák, ezáltal bizonyos daganatos betegségek kialakulása szempontjából nyújt védelmet a szervezet számára. Napi 3 mg szükséges belőle.

Antioxidáns hatása miatt a szív és érrendszeri betegségek koszorúér megbetegedések, érelmeszesedés ellen is véd. Szükség van rá a bőr, a haj és a fogak egészséges állapotának fenntartásához, különböző szembetegségek elkerüléséhez, az egészséges nemi ösztön megőrzéséhez és erősíti az immunrendszert.

Hiánya vérszegénységhez és idegrendszeri károsodáshoz vezethet.

Szedéséhez kapcsolódó mellékhatás nem ismert!

vissza

• C-vitamin

Nyújtott hatású

Bár a C-vitamin megtalálható az étrendünkben, gyümölcsök és zöldségek formájában

tudjuk táplálékunkkal felvenni, de a megnövekedett stressz és a környezetszennyezés miatt ez a mennyiség a megelőzéshez is kevés. Ezért olyan fontos, hogy kiegészítsük a táplálékunkat C-vitamin külön bevitelével. A C-vitamin vízben oldódó, a vizelettel 2-3 óra alatt kiürül

a szervezetünkből. Mivel a vérben állandóan magas C-vitamin koncentrációt kell biztosítani.

Ezért az optimális hatás elérése céljából nyújtott hatású vitaminkészítmény szedése ajánlott. A napi szükséglet mértékéről folyamatosan szakmai viták zajlanak, abban azonban mindenki egyetért, hogy a C-vitamin szerepe jóval nagyobb, mint azt évtizedekkel ezelőtt gondolták. A minimálisan javasolt napi mennyiség 60 mg, ez azonban arra elég, hogy megelőzzük vele a C-vitamin hiányában létrejövő betegségek előfordulását. Bizonyított, hogy nagyobb mennyiségű C-vitamin bevitel, különösen, hogy ha a táplálék kiegészítéseként történik, sok betegséget, így a rák számos fajtájának létrejöttét, szívbetegségeket, cukorbetegséget, magas vérnyomást, náthát vagy az influenzát, akár az asztmát, vagy az allergia kialakulását megelőzi. Ehhez elképzelhető, hogy akár napi 1000 mg C-vitamin felvételére is szükség van.

A C-vitamin az egyik legerősebb antioxidáns, ez azt jelenti, hogy meggátolja a korai öregedés létrejöttét, ellenállóvá teszi a szervezetünket a fertőzésekkel szemben, csillapítja vagy csökkenti a gyulladásos betegségek előfordulását. Elengedhetetlen a növekedéshez és a felépüléshez, bármilyen szövetről is legyen szó a testünkben, így a sebek gyógyulásában is fontos szerepet játszik. A C-vitamin a véredények egészségét is szolgálja.

Nélkülözhetetlen a kollagén képzéshez, amely a bőr, a porcok, a csontozat, a fogak és az íny egészségéhez szükséges, és szerepet játszik a sebek és égések gyógyulásában is. Két

idegi ingerületvivő anyag (noradrenalin és szerotonin) termeléséhez is elengedhetetlen. A noradrenalin a véráramlás szabályozásában játszik szerepet, a szerotonin pedig az alvást segíti elő.

Vegetáriánusok esetében elősegíti a vas felszívódását. Dohányosok esetében több C vitamint kell bevinni a szervezetünkbe, mert a Cvitamin semlegesíti a füstben lévő szabad gyököket, gátolja a rákkeltő anyagok kialakulását a szervezetben. A herpesz kialakulásának csökkentéséhez hozzájárul. A betegségek utáni lábadozás alap vitaminja.

Férfiaknál a nemzőképtelenséget javíthatja vagy megszüntetheti, mert az egészséges herében a hímivarsejtek kialakulásához, illetve szabad kiáramlásához nagymennyiségű C vitaminra van szükség, mely egészséges esetben megtalálható, azonban a C-vitamin hiánya a hímivarsejtek összetömörülését, összetapadását okozhatja.

Stresszcsökkentő hatású. A C-vitamin nagyon sok módon védelmezheti a szívünket, sok embernél hatásos pl. a koleszterinszint csökkentésében. A C-vitamin pótlása segíthet a magas vérnyomás leküzdésében. Csökkentheti az angina és a szívkoszorúér betegség kialakulását. Védi az ereket, mivel megakadályozza a vérlemezkék, és a koleszterin felszaporodását a vérben. A cukorbetegeket oly módon védi, hogy elősegítheti az inzulinszint normalizálódását, ami viszont helyreállíthatja a vércukor

és a glükózszintet a vérben. C-vitamin hiánya esetén kimerültség, étvágytalanság, fertőzésekkel szembeni fogékonyság, és a legsúlyosabb előfordulási formája a skorbut jöhet létre

Szükséges napi mennyiség:

Kor, állapot	mg/nap
0-1 év	25
1-2 év	30
2-18,év '	30-60
Felnőtt férfi	60
Felnőtt nő	60
Terhesség	70
Szoptatás	100
Dohányzás	100
Vírusos megbetegedés	1000-ig

Túlzott szedése veseműködési zavar esetén vesekövességet okozhat.

vissza

• Áfonya

Általában a fekete áfonyát vagy a nagy bogyós áfonyát használják a gyógyításban. A bogyóit és a leveleit is felhasználják. A bogyókban antioxidáns aktív anyagok találhatók, a levelében flavonoidok, danninok találhatók és nagy mennyiségű C-vitamin.

~ Használják:

· húgyúti fertőzések ellen

· baktériumok elpusztítására

· emésztési panaszok esetén.

Baktériumölő, mert antociánokat tartalmaz, amelyek növelik a kisebb vérerek ellenállását és csökkentik az áteresztő képességüket, megakadályozzák a vérrögképződést és védik a kollagén állományt a szuperoxidik ellen, továbbá védik a gyomor nyálkahártyát. A hugyutakba bejutva képesek megakadályozni az ott megtelepedő baktériumok szaporodását, illetve azt, hogy a baktériumok a hugyutak falához tapadjanak, ezáltal nagyon jól használhatók húgyúti fertőzések ellen.

Ezen kívül javíthatja a látást, segít megelőzni a látásromlást, továbbá védelmet nyújthat a zöldhályog és a szürkehályog, valamint több más szembetegség ellen. (Éppen ezért javasolják pilótáknak és autóversenyzőknek az áfonya szedését.) Elősegíti a szem ideghártyájának és pigmentjének regenerálódását, és a szem alkalmazkodását a sötéthez. Javasolják vénás keringési rendellenességek esetén, nyirokkeringési rendellenesség esetén, aranyér betegségben, nőgyógyászati problémák esetén, illetve a szemészetben.

A nagybogyós áfonyának a termését hasznosítják. A nagybogyós áfonyának szerepe lehet a hugyutak fertőtlenítésében.

Baktériumölő hatása következtében az E.coli, Staphylococcus aureus baktérium szaporodását gátolja, vesemedence gyulladásban, húgyhólyag gyulladás esetén. Szerepet játszik a vizelet szagtalanításában, /főleg idős embereknél van ennek jelentősége/ illetve a fogszuvasodás megelőzésében. Gyógyszeres kezeléssel együtt kiegészítő szerként használják.

A fekete áfonya különböző bélbetegségek, a bélgyulladásos betegségei esetén, cukorbetegség esetén, érelmeszesedésben, fogbetegségekben, keringési betegségekben, hasmenésben, menstruáció előtti tünetegyüttesnél, sebek, ütések, horzsolások kezelésére, vénás elégtelenségben, vírusfertőzések esetén használatos. Természetesen C-vitamin tartalmánál fogva C-vitamin pótlásra is használható. Mellékhatás, ellenjavallat nem ismert.

vissza

• Grapefruit

Nyugat-Indiából származik. A grapefruit kivonat főleg bioflavonoidot, glikozidot, C vitamint és néhány fehérjét tartalmaz. Elsősorban a magjából és a gyümölcshús membránjából nyerik ezeket a létfontosságú anyagokat. Az itt található hatóanyagai elpusztítják a kórokozók citoplazmájának membránját és szabályosan „ kiéheztetik" őket anélkül, hogy az emberi szervezetet károsítanák. Ezáltal természetes módon semmisítik meg a vírusokat, baktériumokat, gombákat és parazitákat. Rengeteg C vitamint tartalmaz, ezáltal erősíti az immunrendszert, továbbá biokatalizátor szerepet tölt be.

A koleszterinszintet csökkentő pektint tartalmaz. E hatás következtében csökkenti az érelmeszesedés kockázatát.

A rák elleni védekezésben játszik szerepet, mert bioflavonoidokat is tartalmaz, amelyek semlegesíthetnek bizonyos rákkeltő anyagokat.

Fogyókúrához is javasolható, mert kis energiatartalmú, illetve folsav tartalma miatt a sejtek növekedéséhez elengedhetetlen, ez különösen gyermekkorban és serdülőkorban javasolt.

Használjuk még az emésztés támogatására, mert keserű anyagai miatt epehajtó, étvágyhozó és emésztést serkentő hatása van.

Gyomor és bélpanaszok esetén is használható. Aranyér kezelésére is alkalmazható.

Nemcsak belsőleg, de külsőleg is használ-

ható. Grapefruitmag kivonatot csöppentve mosószerbe, a padló és az ágynemű tisztítására és fertőtlenítésére használható, az ivóvíz minősége is javítható

Hüvelyfertőzés esetén is használható és a HIV-vírus elleni harcban is nagy reményeket fűznek a kutatók hozzá.

~ Felhasználási terület:

vírusos szemölcs, herpesz, nátha, száj és fogak betegségei, fekélyek, szájpenész, gombás fertőzés, rossz lehelet, fogszuvasodás, fogkő, fogínygyulladás

torok és orr betegségei, nátha, köhögés, rekedtség, torokfájás, gégegyulladás, bőr és haj, szőrtüszőgyulladás, vágott seb, bőrkiütés, övsömör, ekcéma, szemölcs, bőrgomba, korpásodás, fejtetű

• gyomor-, és bélrendszeri panaszok, hasmenés, gombásodás

• vénák-és visszérbetegségek

• belek tisztítása, bélflóra stabilizálása

• sejtanyagcsere aktiválása, sejtnövekedés (folsav)

vissza

• Zöld kagyló

Új Zéland tiszta tengervizeiben található, távol a környezetszennyezéstől.

~ Tartalma:

gazdag különböző tápanyagokban, nyomelemekben, főleg a cink tartalma érdemel említést, illetve van benne egy olyan építőelem, glykozaminoglykán, mely építőeleme az emberi bőrnek, porcoknak és kötőszöveteknek.

Gyulladáscsökkentő anyagok is találhatók benne. A cink minden szövetünkben megtalálható, számos enzim alkotórésze. A DNS, RNS fehérjék szintéziséhez elengedhetetlen, a petefészek és a here fejlődéséhez, az immunrendszer hatékony működéséhez is szükséges.

Hiánya hátráltatja a fejlődést, növekedést, serdülő- és gyermekkorban különösen növeli a fertőzések kockázatát, romlik az étvágy, szürkületi látásromlást okoz, az alkohol lebontása gátlódik és szabad gyökök felszaporodása előtérbe kerül.

A másik összetevője a glykozaminoglykán, amely építőelemként szerepel az emberi bőrben, porcban és kötőszövetekben, így különösen javasolt idősebb korban, illetve aktív sportolók számára. Ez az anyag megköti a vizet és egyes ionokat, így növelik a kötőszövetek szilárdságát, rugalmasságát. Javíthatók az izületi elváltozások, javul az izületek mozgathatósága. (krónikus izületi betegségek, degeneratív elváltozások esetén).

~ Általános hatásai:

• Növeli az erőnlétet

• Javítja az állóképességet

• Kivédi a stressz negatív hatásait

• Kontrollálja a vérnyomást

• Növeli a tüdő kapacitását

• Gyorsítja a betegségek utáni felépülést

• Javítja az izomtónust, a koncentrációképességet és a közérzetet

• Enyhíti a gyulladásos folyamatokat

• Hajhullás megállítása

• Terhesség, szoptatás alatt szedése jótékony hatású

• Nemzőképesség zavaraiban

vissza

• Omega-3

Az esszenciális, többszörösen telitetten zsírsavak közé tartozik, amelyet többek között a repceolaj, a dió és a tengeri halak tartalmazzák.

A szervezet képtelen a többszörösen telítetlen zsírsavak előállítására, ezért azokat a táplálékban lévő zsírokból kell kinyerni. Ilyen létfontosságú esszenciális zsírsav az Omega-3. (linolénsav)

~ Miben van szerepe?

· a sejthártyák felépítésében

· zsírok szervezeten belüli szállításában

· prosztaglandinok (fontos hormonszerű vegyületek) előállításában

• érelmeszesedés megelőzése, visszafejlődése, mivel az Omega-3 zsírsavak gátolják az érfalak megvastagodását, fogyasztásuk növeli az érfalak tágulékonyságát

• szív és keringésrendszeri megbetegedések ellen véd, csökken a vérrög képződés kockázata, javul a vérátáramlás a kiserekben, a koleszterinszint csökken

• a pikkelysömör tünetei enyhülnek

• a szem és az agy fejlődéséhez is nélkülözhetetlen

• kismamák étrendjéhez elengedhetetlen,

• magas vérnyomás esetén, szélütés esetén, asztmában és daganatos megbetegedések esetén, illetve migrénes fejfájásban.

• daganatos betegségek megelőzésében

Javasolt napi adagja 0,5-1 g.

vissza

• Corall Calcium

Soha nem lesz képes egyetlen tudós vagy orvos sem arra, hogy olyan étrend-kiegészítőt készítsen, amely minden ásványi anyagot és nyomelemet a megfelelő formában, és arányban tartalmazna, és amely a megfelelő módon épülne be a szervezetbe. Ezért keltett fokozott érdeklődést a korallból származó kalcium. A Sango korallból származó kalcium kémiai elemzése azt mutatta, hogy az majdnem azonos az emberi csontban található kalciummal.

A legtöbb ember meglepődik, ha megtudja, hogy a korall az ionokat egy bizonyos algával való szimbiózisa révén veszi fel.

Ez a mikroalga a korall vázában él, így lehetséges, hogy a korall az alga révén felvegye a szükséges tápanyagokat. Ez teszi a korallt a természetes ásványi anyagok forrásává.

~ Összetevőinek hatása:

1. A szervezet számára szükséges kalcium bevitel

A kalcium a csont felépítéséhez elengedhetetlen, továbbá szükséges az idegingerület átvitelhez, az izom-összehúzódáshoz és a véralvadáshoz. A fiatal felnőttek csontjaiban a kalcium beépülése és kiválasztódása egyensúlyban van. A csontritkulás vagy csontlágyulás esetén ez az egyensúly felborul, a csontokba kevesebb

kalcium épül be, mint amennyi onnan kiválasztódik. A csontok állománya ritkábbá, „könnyebbé" válik és ennek következtében szerkezetük meggyengül, hajlamosabbak a törésre.

A nőknek általában nagyobb mennyiségű kalcium felvételére van szükségük, mint a férfiaknak. A változás kora után a nőknek csökken az ösztrogén szintjük, és ezzel csökken a kalcium szintjük is. Fontos a kalciumban és D vitaminban gazdag táplálkozás, mert a D vitamin szerepet játszik a kalcium felszívódásában és hasznosításában.

A testünkben található teljes kalcium mennyiségnek kb. 99°x-át a fogaink és a csontjaink tárolják, 1%-a pedig a vérben és egyéb szövetekben található. A korallkalcium egy természetes kalcium, amely tökéletesen alkalmas a szervezet kalcium szükségleteinek pótlására.

2. A szervezet pH jónak

fenntartása Megemeli a sejteken kívül lévő folyadékpH

ját (hidrogén ion koncentrációját), ez lúgos környezetet teremt. A lúgos környezet az egyik legfőbb megakadályozója a szövetsérüléseknek, az öregedésnek és a szervi megbetegedésnek. A vér pH értéke egészséges állapotban 7.4. (0 savas, 7 semleges, 14 lúgos pH-t jelent); 7.2 alatti pH általában halálhoz vezet.

A szervezetünkben található néhány enzimnek (pl. a karbonanhidráz) optimális működéséhez lúgos kémhatásra van szükség. Ennek hiányában a vér nagyon savassá válna, és képtelen lenne az oxigén szállítására.

3. Antioxidáns

A szabad gyökök semlegesítésében játszanak kielégítészerepet, ezáltal lassulnak a szervezetben az öregedési folyamatok és csökken a daganatos betegségek száma.

vissza